那都出伏了为什么还要艾灸？

因为三伏灸是一个系统养生法

它涵盖了伏前-初伏-中伏-末伏-伏后五个养生阶段

(资料图片)

如果单单只是在某一个阶段艾灸一两次

没有进行系统养生

最终难以取得理想的保健作用

伏后灸就是这个系统养生的最后一步

缺少了这一步，三伏灸效果更会大打折扣

其次，中医艾灸讲究的就是持之以恒

伏后艾灸利于巩固成效

更有冬病夏治的效果

此时虽已出伏，但白日里还是

天气炎热、阳气旺盛的时候

运用艾灸等扶阳手段

可以强身健体、提高抗病能力

2023.8.20-2023.8.29

是伏后固本的重要时期

此时开始进入“多事之秋”

人体容易受到外邪的侵袭

伏后加强灸不仅可以对之前的

三伏灸效果进行巩固和加强

还可以激发人体自愈力

达到防病养生的目的

伏后固本必灸穴位建议：

关元穴——引火下行，从而通络活络、固本扶正

命门穴——其气与肾通，可以温煦人体阳气

足三里——调节机体免疫力，增强抗病能力

太冲穴——多刺激可以消散肝火，提振精神

心俞穴——调补人体阳气，起到春夏养阳的作用

太白穴——属脾胃二经原穴，可用于培补脾土本源之气

曲池穴——可以有清心泻火，除烦安神的作用

冲阳穴——属脾胃二经原穴，可以健脾养胃、化湿理气

少府穴——乃心脏排毒要穴，能够益气强身、调节心律

伏后强肾固本

万物征候也随之改变

如果没有把握好伏后养生这个重要阶段

将会直接影响到整个三伏灸的效果

所以仍需坚持，不然还可能导致前功尽弃

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